Makan Setelah Olahraga Bikin Gemuk?? Ini Faktanya

HotNews Beberapa alasan yang membuat orang tidak makan setelah berolahraga karena tidak mau olahraga yang dilakukannya menjadi sia sia. Padahal sebenarnya itu tidak betul.

JUDI BOLA

Banyak yang berpikir saya berolahraga unutk membakar lemak dan kalori yang menumpuk. Padahal, kalau setelah olahraga berat badan turun, itu bukan karena lemak berkurang melainkan itu disebabkan kita Dehidrasi.

JUDI ONLINE

Olahraga dianjurkan setidaknya dua hari sekali atau seminggu tiga kali. Makan setelah olahraga pun tidak bermasalah untuk mengganti energi kita yang hilang setelah digunakan untuk berolahraga. Hanya, porsi dan jenis makanan setelah berolahraga harus diperhatikan tetap seimbang.

SITUS JUDI BOLA ONLINE TERBESAR DAN TERPERCAYA DI INDONESIA